5月30日，公共管理系组织全体学生在崇德楼开展了“向精神内耗说再见”为主题的团课活动，由各班团支书主持。

在本次的团课中，各班团支书围绕向精神内耗说再见为重点，向同学们讲述我们要了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该微笑面对生活中的不如意，做一个快乐的人。学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。让同学们不被压力打倒，在面对困难时不要埋怨自己做的不好，应努力投身到实践中，做出改变。从而运用适当的调节方式来改善自身学习生活状态，拥有一个良好的精神风貌，展望未来，和内耗再见。

通过本次活动帮助同学们增强了自我意识，唤醒了“关心自我，接纳自我”的内心，从而削减精神内耗带来的损伤，使同学们以更平实之心、更积极之态面对生活学习中的种种纷扰，祝同学们勇敢前行，让青春之花绚烂而热烈！

（公共管理系 宣）